Nicht viele Menschen begreifen der Kleber Frei Diät. Es ist eine Lebensführung wo man keinen Kleber können isst. Das ist eine schwierige Lebensführung und nicht so viele Menschen wählen es. Es furchtbar ist, weil Kleber der Dünndarm zerstört. In den meisten Fällen hat Menschen die Zöliakie oder sie ist an die Autismus Bandbreite. Wenn man diese Krankheit oder Autismus, ist es erheblich, dass man kein Kleber isst. Sie können nicht Weizen essen und Bier trinken. Jedoch gibt es viele anderen Lebensmittel dass sie essen können. Zum Beispiel Obst, Gemüse, frische Ei und Fleisch, einige Milchprodukte, und Bohne.
Eine sehr populäre Alternative ist Inkakorn. Inkakorn ist Kleber frei und hat sehr viel Protein, Kalzium, und Eisen. Es hat auch einen guten Ausgleich von die acht Aminosäure. Das ist sehr gut, weil sie wenige Korn essen können und Körner hat diese entscheidenden Nährstoffe. Ich würde Inkakorn in Haferbrei, Muffin, oder Tabbouleh probieren vorschlagen.
Zum Beispiel:
http://www.myrecipes.com/recipe/quinoa-tabbouleh-10000000223454/
